十大健康冰沙食谱

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十大健康冰沙食谱

这一系列健康冰沙食谱包括我的顶级和最受欢迎的健康水果和蔬菜冰沙。 所有这些冰沙都装有优质维生素，矿物质，抗氧化剂，纤维和蛋白质。 而且它们都是用天然成分制成的，如冷冻水果，天然果汁，酸奶，豆浆和天然添加物，如坚果，椰子和花生酱。

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健康冰沙食谱 - 草莓冰沙食谱

这款草莓冰沙配方是一款经典的配件 ，原因很简单：口感极佳！ 一定要使用全天然果汁加蔓越莓覆盆子汁配方。 否则，你可能会在冰沙里得到许多你不想要的添加剂和假成分。

当草莓季节时，新鲜的草莓为这款适合孩子喜爱的水果冰沙配方提供完美配饰。 一小片薄荷也会为这个食谱做一个很好的装饰。

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健康冰沙食谱 - 蓝莓水果冰沙

很难想象这些蓝莓水果冰沙比较健康的零食或早餐。 这些蓝莓冰沙只有四种成分，不到十分钟即可准备。 孩子们甚至可以自己制作这个食谱。

我建议使用有机冷冻蓝莓。 如果你想使用新鲜的蓝莓，只需加入一些冰块，减少1/4杯菠萝汁的量。

04年11月

健康冰沙食谱 - 巧克力香蕉冰沙

这是为巧克力爱好者制作的健康冰沙配方。 虽然这些巧克力香蕉冰沙味道像巧克力香蕉奶昔或冷冻饮品，你会在咖啡店购买，但它们更健康。

这些巧克力冰沙是用香蕉，香草豆奶，香草酸奶和巧克力榛子酱（花生酱）制成的。 对于一个扭曲，尝试这个配方自制巧克力核桃黄油，而不是巧克力榛子酱。 每次服用都会增强心脏健康的欧米茄-3脂肪酸。

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健康的冰沙食谱 - 绿色冰沙

06年11月

健康冰沙食谱 - 西瓜冰沙食谱

三种简单的原料可以尝到多么美妙。 这款西瓜冰沙配方仅由新鲜西瓜块，牛奶，香草酸奶和枫糖浆制成。 首先将西瓜块冷冻，使这种水果冰沙变得冰冷清爽。 这款全天然水果冰沙是炎炎夏日的完美之选。

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健康冰沙食谱 - 桃子冰沙食谱

即使你不必等桃子的季节来制作这种桃子冰沙配方（因为它可以用冷冻桃子制作），这种冰沙味道就像夏天。 新鲜和充满活力的水果味道，这些桃子冰沙保证是任何人尝试他们的打击。

我喜欢为这些冰沙供应早餐或一片西葫芦面包 。

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健康冰沙食谱 - 巧克力草莓冰沙

这款巧克力草莓冰沙配方是以超级健康的方式满足您的甜食的完美选择。 用草莓，香草酸奶，牛奶，菠萝汁，巧克力片和可可粉制成，这是那些味道像甜点的冰沙中的一种，但它足够健康以供早餐服务。

09年11月

健康冰沙食谱 - 柠檬蓝莓冰沙

这款柠檬蓝莓冰沙配方一直是儿童和成年人的最爱。 柠檬和蓝莓的搭配是很自然的（想一想：用柠檬糖酱搭配的蓝莓松饼）。 而冰冻柠檬水浓缩果汁真的能够带出这款水果冰沙配方中的柠檬味道。

如果你想让这些柠檬蓝莓冰沙变得更加柠檬味，可以在这款冰沙配方中加入一颗柠檬皮。

在炎热的夏日，您可以将这些蓝莓水果冰沙用作早餐，点心或甜点。

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健康冰沙食谱 - 南瓜冰沙

这种健康的南瓜冰沙配方的味道就像玻璃杯中的南瓜派。 用许多相同的配料制作南瓜派，这些南瓜果汁冰淇淋真正成为你渴望秋季口味的地方。

我喜欢在感恩节和圣诞节用一片南瓜面包为这些健康的冰沙提供早餐。

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健康冰沙食谱 - 日出冰沙

有什么更好的方式来迎接这一天比这些清爽健康的日出冰沙呢？ 用浓缩橙汁，豆奶，香蕉，酸奶和蜂蜜制成，这种冰沙配方的味道就像玻璃杯中的阳光。 它也会给孩子们一个伟大的，健康的开始！