这种美味的crockpot糖醋鸡炖食谱非常容易制作。 我们喜欢甜椒在烹饪时间刚刚加热时保持脆脆。 如果你愿意的话，在春天添加一些切碎的新鲜芦笋，而不是黄色的甜椒。
所有你需要用这个配方服务是一些热cheesy大蒜面包或一些面包棒或烤饼。 这真的是一道菜的主菜，但你总是可以用绿色沙拉或水果沙拉来完成用餐。
你需要什么
- 1 1/2磅无骨，无皮鸡胸肉，切成1“件
- 1（9盎司）包小胡萝卜
- 1个洋葱切碎
- 1（14盎司罐头）准备好服务鸡肉汤
- 1汤匙切碎的姜根
- 1瓶（18盎司）罐装糖醋酱
- 1（8盎司）可以菠萝小吃，排水，果汁保留
- 2汤匙玉米淀粉
- 1个红色的甜椒，切碎
- 1个黄色的甜椒，切碎
- 1杯薄鸡蛋面
如何做到这一点
- 将鸡肉，胡萝卜，洋葱，鸡汤，生姜根和糖醋酱放入4至5夸脱的慢炖锅中。
- 低温烹饪7到8小时或直到蔬菜变软，鸡肉彻底煮熟至165 F.
- 将保留的菠萝汁与玉米淀粉混合，搅拌均匀，搅拌均匀即可。 搅拌菠萝小点心，甜椒和鸡蛋面。
- 在HIGH上盖上并烹饪25到35分钟，或者直到意大利面很嫩，蔬菜脆嫩并加热透过。
小贴士：如果你有一个新的热crockpot ，低温煮4至6小时，直到鸡彻底煮熟。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 388 |
| 总脂肪 | 12克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 71毫克 |
| 钠 | 959毫克 |
| 碳水化合物 | 43克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 25克 |