如果你正在寻找新鲜的东西来服务安息日午餐，这个红薯馅饼是库格尔的一个不错的选择。 在感恩节或一年中的任何时间，这款帕雷韦派特别适合火鸡。
你需要什么
- 2（9英寸）准备烤馅饼皮
- 5个中等大小的红薯，去皮切成块
- 4个大蛋
- 2杯
- 豆浆
- 1/2杯装红糖
- 2茶匙纯香草精
- 1/2杯通用面粉
- 2茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙盐
如何做到这一点
- 将红薯放入4夸脱的锅中，用足够的冷水覆盖。 盖上锅，煮沸。 大约20到30分钟，直到叉子嫩，减少热量和煨土豆。
- 很好地排出土豆。 使用电动搅拌机混合土豆，直到光滑。 让土豆冷却（可以冷藏以快速冷却）。
- 预热烤箱至350 F.
- 在一个碗里，混合豆浆，糖，鸡蛋和香草。 加入土豆。
- 在另一个碗中，将面粉，肉桂和盐混合在一起。 加入土豆混合物。 混合至光滑。
- 用红薯混合物填充馅饼皮。
- 烘烤馅饼45至50分钟，或直到插入其中心的刀子干净。
提示
1.不用煮土豆，可以将它们在450 F烤箱中烤45到60分钟，或者直到软到足以用叉子捣碎。
2.如果你告诉你的孩子这是馅饼，并且省略了甘薯的话，他们更有可能采取第一口食物。 咬完之后，它们会被钩住，你可以尽可能多地谈谈馅饼的成分。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 146 |
| 总脂肪 | 4克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 75毫克 |
| 钠 | 141毫克 |
| 碳水化合物 | 16克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 10克 |