Pimientos Rellenos de Atun - 红辣椒酿金枪鱼

轻便的“塔帕” - 而且这道菜没有涉及烹饪! 夏天或任何时候想要快速准备开胃菜的美味佳肴。 将金枪鱼与少许葱和橄榄混合,然后放入烤红辣椒中。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 沥干辣椒,用纸巾擦干。 切碎橄榄。 切块葱,并包括一部分绿色股票。 精细地剁碎欧芹的一枝。
  2. 排出金枪鱼。 在一个小碗里,用叉子把金枪鱼切成薄片。 把葱和香菜切碎,加入金枪鱼。 撒上醋和甜辣椒粉。 在顶部淋上油并彻底混合。
  3. 小心地打开金枪鱼混合物中的每个胡椒和勺子。 安排在盘子上。 如果需要,用欧芹枝装饰。

服务建议

配有切片乡村风格的面包。

营养指南(每份)
卡路里 165
总脂肪 11克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 19毫克
222毫克
碳水化合物 5克
膳食纤维 2克
蛋白 12克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)