Banderillas食谱

这些名为Banderillas的轻松小吃从斗牛期间使用的带刺的飞镖中得到它们的名字！ 幸运的是，这些banderillas不是危险的，并且是一种非常简单的准备好的塔帕 。 他们不需要烹饪！ 基本上，如果你可以打开一个罐子和一串牙签上的成分，你可以制作banderillas！ 诀窍是让它们变得丰富多彩，口味相互补充，激发你的托盘。

当意外的客人到达或您收到最后一刻的邀请时，购买这些成分的罐子并将它们保存在您的厨房中。

你需要什么

• 1盒圆形牙签
• 1罐黄瓜腌菜
• 1罐鸡尾酒洋葱
• 1罐青橄榄（用青椒，大蒜或凤尾鱼腌制）
• 1可以凤尾鱼
• 1可以块白色金枪鱼（在油中）
• 1可以将朝鲜蓟心（在水中或油中，切成两半）
• 1罐香蕉蜡辣椒（或pepperoncini）
• 可选：12个鹌鹑蛋（水煮）

如何做到这一点

注意：你不需要所有的配料！ 我们建议您选择3-4种不同的配料，以便滑入牙签。 选择你认为会很好地结合在一起的物品。 把每一个放在盘子上，直到你有一个很好的，丰富多彩的演示文稿。

1. 传统的banderillas是用咸菜，洋葱，橄榄和金枪鱼串在牙签上制成的，但是，您可以混合搭配上面列出的成分。

1. 小心选择辣椒，如建议的香蕉蜡辣椒或Pepperoncini，而不是辣椒，如Jalapeño。 辛辣辣椒会使剩下的配料过度。
2. 对于有点不同的东西，请在每根牙签上加入一个煮熟的鹌鹑蛋！

也可以看看：

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• 什么是小吃？ 常问问题

营养指南（每份）
卡路里	41
总脂肪	1克
饱和脂肪	0克
不饱和脂肪	1克
胆固醇	12毫克
钠	69毫克
碳水化合物	3克
膳食纤维	1克
蛋白	5克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）