夏季美丽的沙拉！
西班牙的夏季气温在全国各不相同，但许多城市都经历了严重的热浪，许多地区的气温都达到了45°C（110°F）。 如果这不是离开炉子和烤箱关闭的好理由，我不知道是什么。 此外，许多西班牙家庭没有安装空调，您将立即明白为什么人们选择在夏季期间吃冷汤，新鲜沙拉，时令水果，奶酪和冷盘的清淡饮食。
吃光的必要性增强了西班牙美食和各种各样的冷沙拉，每种都有来自该国不同地区的当地产品。 这里有十种最健康，最美味的西班牙沙拉，你可以在家里做。
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Zesty烤红辣椒沙拉美味的烤胡椒沙拉塔帕。 Lauren Aloise /西班牙语Sabores 我们从一个简单的经典开始吧。 这个受欢迎的沙拉是在夏季流行的时候必须的。 西班牙人经常在这些美味的腌制辣椒上加上高品质的金枪鱼或煮熟的鸡蛋，以获得更加完整的美食。
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Ensaladilla Rusa美味西班牙土豆沙拉。 另一款经典的西班牙塔帕餐具是“俄罗斯土豆沙拉”的ensaladilla rusa。 这道菜背后的故事很吸引人，它的变化是无止境的。 我最喜爱的版本融合了丰富的西班牙虾，或美味的金枪鱼罐头（ ventresca deatún ）。
03年06月
黄瓜石榴沙拉黄瓜石榴沙拉 - Ensalada德Pepino和格拉纳达（三）2007年丽莎塞拉利昂授权给。 丽莎塞拉利昂 这款不太可能的配料在这款脆皮沙拉中效果极佳。 通过添加鹰嘴豆混合，你有一个健康丰盛的夏日午餐！
04年6月
蔬菜沙拉配芒果奶酪和核桃蔬菜沙拉配芒果奶酪和核桃。 Lisa Sierra（c）2010授权给About.com Inc. 当你渴望一大盘绿色沙拉时，这是一个完美的解决方案。 买一些你最喜欢的生菜，质量好的核桃和腌制的Manchego奶酪，很快你会得到满意的餐或配菜。
05年06月
金枪鱼肚，血橙和牛油果沙拉配开心果血橙和牛油果与金枪鱼肚。 Lauren Aloise /西班牙语Sabores 可能是西班牙最漂亮的沙拉之一，这种组合包括奶油牛油果，酸橙血橙，融化在你的嘴里金枪鱼肚和崩溃的开心果。 它美味可口，非常美味！
06年06月
西班牙水果沙拉西班牙水果沙拉是一种美味的甜点。 用户46137在flickr CC上 结束夏季大餐的最好方法莫过于西班牙水果沙拉。 在这里，我们将热带水果（如木瓜和菠萝）结合在一起，营造出一种天然的甜味口感，在顶部挤上一层蜂蜜。 对于那些放纵的人来说，甚至还有一种酒精的改变！