蜂蜜牛肉芝麻籽

牛肉用蜂蜜和大豆混合物腌制,与蚝油一起炒,并浇上芝麻。 如果需要的话,在食用之前烤芝麻。

你需要什么

如何做到这一点

1.清洗并排出蔬菜。 从甜椒中取出茎和种子,切成细条。 冲洗并彻底排出绿豆芽。 把芹菜串起来,切成对角线成细条状。

2. 把牛排切成细条。 结合腌料配料,最后添加玉米淀粉。 腌牛排15分钟。
结合酱油成分,并放在一边。



3.用中高热加热锅。 加2汤匙油加热炒锅 。 当油准备好时,加入牛肉。 稍微煮一会儿,然后翻炒至近乎熟透。 从炒锅中取出。 必要时清理锅。

4.加2汤匙油。 加入大蒜和生姜,短时间炒至香(约30秒)。 加入青椒和芹菜。 简单炒一下,加入红辣椒。
把蔬菜推到炒锅的两边。 在炒锅中加入酱汁。 简单加热,然后加入玉米淀粉和水浆,搅拌使其变稠。
把牛排放回锅中。 加入绿豆芽。 把一切混合在一起 上菜前撒上芝麻。 供应2或4份(作为多餐餐的一部分)。

读者评论与芝麻种子牛肉
评分:4.5满分5星
评论:“接近杰出,一个简单而辉煌的盘子,让我在不到35秒的时间内找到Google。” 来自奥马尔

顶级牛肉炒食谱

营养指南(每份)
卡路里 296
总脂肪 9克
饱和脂肪 3克
不饱和脂肪 3克
胆固醇 45毫克
953毫克
碳水化合物 35克
膳食纤维 4克
蛋白 23克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)