感觉疼痛？ 闷？ 喉咙痛？ 这种专利蜂蜜柠檬姜茶将有所帮助。 不是开玩笑。 那么，开玩笑关于专利，但不要开玩笑说，如果你感冒或流感，你会感觉好多了。
热量和生姜会让你暖和起来，明亮的柠檬和有效的姜帮助蒸汽，帮助清除这些鼻窦，姜和蜂蜜将有助于缓解喉咙里发痒的喉咙。 如果你感觉老派，继续添加一杯威士忌（特别是如果你在睡觉前喝完），喝一杯热腾腾的热甜酒。
如果你真的感到痛苦，尝试制作一个三批，并保持在热水瓶中啜饮，或根据需要重新加热。 想要一个有思想的年度人物奖？ 为你的房子里正在遭受痛苦的人批出一批。
你需要什么
- 1英寸鲜姜根（不需要去皮）
- 1杯水（沸腾）
- 1汤匙
- 柠檬汁 （鲜榨）
- 1汤匙蜂蜜（生的，未经高温消毒的）
- 可选：1瓶威士忌
如何做到这一点
- 将姜切成茶壶，中碗或大量杯。 在大多数的烹饪用途中，你想剥姜，但这里真的没有理由这样做，而当你不好时，只需花费时间和精力就能躺下休息。 但是你需要磨合它（如果你的方式真的很糟糕，你可以把它切片，但是知道你不会得到那么多的姜汁，你可能会后悔你的懒惰）。 最好的情况：在微型平台上磨碎生姜。 下一个最佳情况：在四面刨丝器（或类似的）的细孔上磨碎生姜。 还有什么作用：用锋利的刀切姜。 真正新鲜的，年轻的生姜会很嫩，很少有纤维进入你的方式。 不过，老姜会有相当数量的纤维贯穿其中。 继续吧，把它放在锅里 - 无论如何你都会把它弄糟。
- 将1杯开水倒入姜中，让其陡峭3分钟。
- 同时，把柠檬汁和蜂蜜放在一个大杯子里。 将生姜茶倒入杯中。
- 搅拌以溶解蜂蜜，味道，如果你喜欢，可以加入更多的蜂蜜或柠檬汁。
想混合起来吗？ 这里有几个变化：
- 最后添加少量肉桂，肉豆蔻或小豆蔻，以获得温暖的香料味道。 温暖的香料不仅增添了味道，还增添了舒适感和一些神奇的草药/顺势疗法元素。
- 或者，用肉桂棒做搅拌以溶解蜂蜜（这是一个与鼻子闷热的孩子特别打击！）。
- 一点姜黄（1/4茶匙就可以了）感觉非常有疗效，味道很好，茶叶变成了灿烂的黄色; 但要知道，它也会污染任何接触到的东西 - 考虑到自己的警告。
- 如果你喜欢辛辣的东西，加上一些卡宴 - 这个辛辣的音符将进一步帮助清除那些鼻窦。
- 如果柠檬味道对你来说太过分了，可以用橙汁来平衡它。
- 睡前？ 你不会是第一个将威士忌，波旁威士忌，苏格兰威士忌，黑麦或黑朗姆酒添加到杯子中的人。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 251 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 18毫克 |
| 碳水化合物 | 36克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 2克 |