这是一个很好，甜甜的红糖牛腩揉搓 ，你需要很少的准备时间。 当然，请随时使用热或温和的辣椒粉调整热量。 这是我的最爱之一，我们保证它也会成为你的一员。
你需要什么
如何做到这一点
- 将成分混合在一个小碗里。
- 在吸烟前30至40分钟，均匀地将橡皮均匀地包在牛腩上。 用保鲜膜包裹或放在一个大塑料袋中，让它坐在室温下。
- 这种揉搓可以储存在密封的容器中几天，但一两个星期后， 红糖就会开始结晶。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 40 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 2,439毫克 |
| 碳水化合物 | 9克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |