简单的烤三尖端牛排

这款简单的三头牛排配方采用简单而美味的腌泡,随后在烤架上进行热腾腾的旅行,以在口味中密封。 将这款牛排作为主要的吸引力或沙拉,三明治和包装。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将腌料配料放入一个小碗中。 充分混合并倒入可再密封的袋子中。 添加三尖端,并确保它有良好的涂层。 使用夹钳,在腌泡汁中仔细翻几下牛排。 密封袋,让牛排腌2到6个小时。
  2. 预热烧烤高热。 从腌泡汁中取出三头牛排并丢弃卤汁。 将牛排放在热烤架上。 煮12到15分钟,在烹饪过程中转几次,以获得均匀的馅饼。 一旦他们达到理想的熟练程度,将牛排移除。
  1. 休息牛排 5至10分钟。 如果休息时间超过5分钟,请确保使用铝箔帐篷,或者您正在等待其他物品脱离烤架。
  2. 切成三角形贴着薄片,并与您最喜爱的两面一起服务。
营养指南(每份)
卡路里 616
总脂肪 33克
饱和脂肪 10克
不饱和脂肪 17克
胆固醇 203毫克
820毫克
碳水化合物 8克
膳食纤维 1克
蛋白 69克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)