当你喜欢做饭时，充分利用你的精力，并放置几餐，养活你的家人几天。 这些提前做饭容易，美味且营养丰富。
确保你非常快速地冷却你要存储的食物。 您可以使用冰水浴或将烤盘或煎锅放入冰箱，直到食物变冷。 然后盖上或包好食物，并确保标签的食物，所以你知道你的宝库里有什么！
将食物存放在冰箱中，或冻结更长时间的存放; 那么你所要做的就是加热它。 什么奢侈。
大多数砂锅，汤和腌制肉类都非常适合这种烹饪。 只要确保你使用的肉类在冷藏时完全煮熟，或者根本不煮熟。 部分烹饪肉类，然后冷藏它们只是要求麻烦。 为了适应一个不会给你提示的食谱，只需将它组装到最后的烹饪时间，然后冷藏。 当食物直接从冰箱中取出时，烘烤时间会稍长; 多花1/3时间，但在最后几分钟内仔细观看！
你也可以考虑将砂锅或汤包装在单独的容器中，然后你的忙碌家庭可以在心情不好的情况下，在几分钟内提出健康的膳食和饮食。 请享用。
提前吃饭
- 一夜烤宽面条
这美味的食谱很容易制作。 只需将它放入烤箱，坐下来享用美味的晚餐。
- 比萨意粉风格
这种神话般的老式家庭食谱是我每当想要舒适，温暖和如此美好的东西时所制作的食谱。 - 鸡Ziti砂锅
只需五种配料即可满足这种丰富而舒适的食谱。 - 金枪鱼阿尔弗雷多砂锅
另外五个成分获胜者！ 这个简单的食谱是丰富多彩和美味。
- 鸡Manicotti
这个美味的主菜配方中填充了立方鸡大腿和奶酪。 - 更新肉丸炖砂锅
我喜欢这种温馨的食谱，并且经常在冬天做。 你也会喜欢它的。 - 腌制牛排
这款简单的牛排腌料配方是您整个夏天都会用到的。 - 辣椒米砂锅
我喜欢这种容易素食的辣味菜。 你可以添加一些煮熟的鸡肉或肉丸，以获得更加温暖的菜肴。 - 隔夜丸子砂锅
最后，这个简单的食谱充满了味道和色彩，使用方便食品。