越来越多的人将素食作为生活方式的选择。 无论您是因为健康原因，作为道德选择还是因为价格便宜而吃不了更多的无肉餐，这里有一些伟大的做法，可以提前食用冷冻的素食食谱。 当你工作了一天之后，回家后，没有什么比从冰箱或冰箱里拿出美味的晚餐，放进烤箱或微波炉中，然后坐下来放松休息，因为你的晚餐做饭。
此外，脂肪含量低且富含纤维的食物如谷类，豆类，水果和蔬菜的饮食可能有助于降低患上疾病的风险。 他们也尝到美味！
我真的很喜欢将这些食谱冻结在更小的部分，所以当有人饿了时，只需抓住并加热即可。 在你知道它之前，你将有一个装满健康膳食的冰箱，这些食物已经准备好了。
提前冻结素食食谱
- 洋葱意粉酱
这种酱使用了我在其他文章中提到过的奇妙的蔬菜蛋白粉碎。 它冻结美丽，甜洋葱味道鲜美。 - 辣米饭肉丸子
对我而言，大米是一种令人满意的食材，它可以很好地替代肉类。 这些肉丸的坚果味道和耐嚼质地会让你家人的每个人都满意。 - 素食面食壳
如果您的孩子喜欢意大利面和奶酪，这是让他们的饮食中多出一些蔬菜的好方法。 其中一个或两个壳单独冷冻，然后在微波炉中融化，使午餐变得快速。