提前一周提供这些土豆泥 ,这样你就可以专注于剩下的一餐。 土豆泥富含奶油奶酪和酸奶油的口味。
你需要什么
如何做到这一点
- 用植物油烹饪喷雾器喷一大碟。
- 在一个大中型热水沸腾的大锅里煮土豆,直到用叉子刺穿时都会嫩; 从热源排出。
- 捣碎土豆,直到没有肿块。 加入奶油芝士,酸奶油,洋葱粉,盐,胡椒粉和蛋清; 混合好。 点用黄油或人造黄油。 稍微冷却,覆盖并冷藏。
- 将烤箱预热至华氏350度。烘烤30分钟之前,将土豆泥从冰箱中取出。 烤40分钟或直到中心热气腾腾。 从烤箱中取出并立即投放。
注意 :这个配方可以提前一个星期制作。 如果提前准备,放置在烤箱烘烤盘中,稍微冷却,盖上并冷藏。
资料来源:Linda Stradley和Andra Cook烹饪美食(Falcon Publishing)
经许可重印。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 115 |
总脂肪 | 4克 |
饱和脂肪 | 2克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 12毫克 |
钠 | 41毫克 |
碳水化合物 | 17克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 3克 |