手撕猪肉三明治

这种拉猪肉食谱是用烤箱烤叉烧烤做成的,然后用烤肉酱,洋葱和调味料加热。

这是派对或大餐的绝佳佳肴,或分批冻结拉猪肉。 保持拉猪肉温暖的慢炖锅派对或尾随。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将一大片重型箔放在烤盘中(足够大以包裹烤盘)。
  2. 将烤猪肉放在箔上。 大蒜和调味料全部擦拭猪肉。 把洋葱片放在上面。
  3. 将猪肉包裹在烤猪肉周围。
  4. 在350华氏度下烘烤约4至5小时,至约185°F。肉应该分解。
  5. 让烤肉冷却一下,然后开始用叉子或剁碎切碎,尽可能多地丢弃多余的脂肪。
  1. Sauté用少许油将洋葱切碎,直到嫩。
  2. 将切丝猪肉放入慢炖锅或大锅或荷兰烤箱中。
  3. 醋和烧烤酱混合,以及熟切碎的洋葱。
  4. 在低温或低温下彻底加热。
  5. 分开的烤面包 ,凉拌卷心菜和烤豆上点热。 拉猪肉也很好,土豆沙拉或薯条。
营养指南(每份)
卡路里 207
总脂肪 8克
饱和脂肪 3克
不饱和脂肪 3克
胆固醇 46毫克
579毫克
碳水化合物 19克
膳食纤维 1克
蛋白 15克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)