这些易于烘烤的生蚝配有奶油香草面包屑调味。 一点点柠檬汁给牡蛎增添了新鲜感,潘克面包屑使顶部变得脆脆。
一层岩盐或未煮过的大米使牡蛎壳不会在烤盘中摆动。
如果你喜欢各种草药,可以考虑新鲜切碎的百里香叶或新鲜马郁兰。 对于大蒜味道,请参阅配方下的提示和变化。
你需要什么
- 1打新鲜牡蛎(在壳中)
- 1支黄油(8汤匙,软化,分开)
- 3/4杯panko面包屑
- 2汤匙韭菜(切碎)
- 1汤匙柠檬汁
- 1茶匙柠檬皮(磨碎)
- 可选:甜辣椒粉
- 配菜:新鲜切碎的香菜
- 2至3个楔子柠檬(用于服务)
如何做到这一点
将烤箱加热至425°F(220°C / Gas 7)。 在边缘烤盘上加一层岩盐,或者替代干的未煮过的米饭。 这将保持牡蛎壳免于摆动。
用硬刷擦洗牡蛎壳。 小心地将牡蛎放在碗上(以捕捉任何可能溢出的液体)。 沿着壳体内部的底部运行刀以松开牡蛎,如果一些牡蛎液溢出,将其返回到底部壳。
丢弃顶部的贝壳,并用准备好的烤盘中的液体排列牡蛎。
参见如何剥离牡蛎
在一个中等热量的煎锅中,融化4汤匙黄油。 加入面包屑并搅拌,直至面包屑变成浅褐色。
在一个碗中,将剩余的4汤匙软化黄油与切碎的韭菜,柠檬汁和柠檬皮混合在一起。
用少量黄油和韭菜混合物将每个牡蛎顶部放上,然后撒上涂有黄油面包屑的面包屑。
如果需要,可以用少量辣椒粉完成。
在预热的烤箱中烤牡蛎约8到10分钟,或直到牡蛎煮熟,顶部呈金黄色。
撒上新鲜切碎的香菜,并加入柠檬片。
提示和变化
大蒜和香草焗牡蛎 -在煎锅里的黄油中加入一颗细碎的大蒜丁香。 在添加面包屑之前,在黄油中煮1分钟,然后继续配方。
烤香草和黄油牡蛎 - 将烤架预热至高温。 按照上面的配方准备牡蛎。 将锅放在格栅上,盖上盖子,烧烤约6至8分钟。
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营养指南(每份) | |
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卡路里 | 422 |
总脂肪 | 28克 |
饱和脂肪 | 15克 |
不饱和脂肪 | 7克 |
胆固醇 | 136毫克 |
钠 | 312毫克 |
碳水化合物 | 27克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 18克 |