这种新鲜的玛丽娜酱配方掺有甜红甜椒。 这是一个伟大的多功能酱用于所有你最喜欢的面食。 您可以在配方中尝试所有类型的热甜甜椒，以获得各种美味的结果。
你需要什么
- 2 28盎司罐头去皮番茄
- 1罐/ 6盎司番茄酱
- 1 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙红辣椒片
- 半茶匙糖
- 1/4杯
- 新鲜罗勒 （切碎）
- 1/4杯欧芹（切碎）
- 1/4杯橄榄油
- 1/2杯洋葱（切碎）
- 4瓣大蒜（切碎）
- 2个红柿子椒（有芯，去籽，切成1/2英寸的骰子）
如何做到这一点
1.在一个大碗里，用手指捣碎整个西红柿，形成一道粗泥。
2.搅拌番茄酱，盐，胡椒片，糖，罗勒和香菜，并放在一边。
在一个大锅里，用中火加热橄榄油。 加入洋葱并煮5分钟，经常搅拌，直到洋葱开始软化。
4.加入大蒜，经常搅拌2分钟（不要使大蒜褐变）。
5.加入西红柿混合物，用中低火焖30分钟，偶尔搅拌。
6.加入青椒，煨至辣椒变软。 品尝并调整调味料。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 47 |
| 总脂肪 | 2克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 9毫克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |