墨西哥鸡肉沙拉这个神话般的食谱是我经常服务的,特别是在夏天。 不要被长长的配料列表吓倒。 配方真的很快一起。 这真的不是一个真正的墨西哥食谱; 它更像Tex Mex 。
你可以制作鸡肉混合物,并提前准备蔬菜。 盖上并将它们存放在冰箱中,直到晚餐时间。 当你想吃东西时,只需组装,扔沙拉,然后挖!
这个配方中的纹理和口味的组合非常棒。 对于一个非常好的演示文稿,在超级市场购买可以买到的炸玉米粉圆饼的沙拉。
我喜欢这种沙拉自助餐,并让每位小餐馆组装她自己的杰作。 有很多冷饮和啤酒供应美妙的餐点。
你需要什么
- 1/4杯苹果醋
- 3汤匙蜂蜜
- 2茶匙孜然
- 1汤匙辣椒粉
- 1/4茶匙盐
- 1/8茶匙辣椒
- 2汤匙橄榄油
- 4无骨,无皮鸡胸肉半
- 半茶匙盐
- 3瓣大蒜(切碎)
- 1(16盎司)包装冷冻玉米
- 1/2杯红洋葱(切碎)
- 2杯葡萄西红柿
- 1(15盎司)可以黑豆(冲洗和排水)
- 2红色甜椒(切碎)
- 1(10盎司)包装混合莴苣叶
- 2个鳄梨(去皮和切碎)
- 2杯胡椒杰克奶酪(切丝)
- 4杯蓝玉米玉米片
- 1杯酸奶油
- 1瓶(10盎司)厚厚而厚重的莎莎
- 可选:酥脆的炸玉米粉圆饼碗
如何做到这一点
对于敷料,在一个小碗里,将苹果醋,蜂蜜,小茴香,辣椒粉,1/4茶匙盐和辣椒粉混合在一起,并用丝拂拌匀; 搁置。 如果您提前制作沙拉组件,请冷藏此敷料。
在12英寸煎锅中加热橄榄油,用1/2茶匙盐撒上鸡肉,然后用蒜末在煎锅中煎炒,频繁搅拌,直至烤至165 * F ,约5至7分钟。
将熟鸡肉,玉米,红洋葱,西红柿,黑豆和红甜椒放入一个大碗中。 搅拌苹果醋调味汁。 盖上并冷却混合物至少1小时。 (我通常准备鸡肉和蔬菜的混合物,直到第二天冷却它。)
当你准备好吃的时候,把鸡肉混合物和生菜放在一个漂亮的沙拉碗里。 配上鳄梨,奶酪,玉米片,酸奶油和莎莎沙拉。 每个晚餐根据需要装饰自己的沙拉。