基本扇贝土豆配白汁

这些扇形土豆用一种基本的调味白汁烤制。 在砂锅烘烤之前,将土豆轻轻地炖在沙司中。

扇形土豆非常通用。 砂锅适合许多可能的加载项。 加入面粉之前,韭葱或葱头可为砂锅添加一些颜色,或在黄油中炸洋葱。 扇形土豆通过加入奶酪,丁火腿或培根而成为丰盛的主菜。

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你需要什么

如何做到这一点

将烤箱加热至375°F,

黄油2个1/2夸脱烤盘。

在中低热量的大锅里,融化黄油。 当黄油热时,用面粉搅拌。 煮,搅拌2分钟。 将牛奶,盐和新鲜研磨的黑胡椒搅入酱汁中。 继续烹饪和搅拌,直到酱汁浓稠并起泡。 品尝和调整盐,尝一尝。

将切好的土豆加入酱汁中。 用小火盖上并煨8分钟。

不要煮沸。

转移土豆和调料准备的烤盘。 在预热的烤箱中烤45分钟,或者直到土豆变软。

扇贝土豆的这个配方足以让6到8人食用。

提示

变化

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火腿奶油扇形土豆

营养指南(每份)
卡路里 229
总脂肪 9克
饱和脂肪 5克
不饱和脂肪 3克
胆固醇 21毫克
735毫克
碳水化合物 31克
膳食纤维 3克
蛋白 6克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)