牧场火腿沙拉是一个超级简单的食谱，很容易制作，非常美味。 这是一个炎热的夏日晚餐的完美。 它保持良好，是一年中任何时间的绝佳配方。
在这个超级简单的配方中使用任何冷冻蔬菜。 你可以改变使用的奶酪的种类，甚至意大利面！ 在这个食谱中我会用gemelli或rotini面食代替小壳面食。 而立方的哈瓦蒂，切达或瑞士奶酪将成为美味的替代品。
只需五种配料，您可以按原样提供这款沙拉，或添加任何您喜欢的配料。 一些磨碎的胡萝卜，切碎的红色或黄色甜椒，或切片西葫芦或黄色西葫芦将是美味的。 这种沙拉很好吃，立即可以食用，或者你可以随时随地盖上并冷藏它并吃。
所有你需要用这种沙拉服务的是一杯冰茶，一些白葡萄酒或一杯冰啤酒。 对于甜点，尝试一些自制布朗尼蛋糕或巧克力饼干。
你需要什么
- 4杯小壳面食
- 2杯冷冻的豌豆
- 2杯切丁煮熟
- 火腿
- 2杯切成CoJack奶酪
如何做到这一点
- 在一大盆沸水中，根据包装说明烹制意大利面直到嫩或者熟。 同时，将豌豆放入水槽中的漏勺中，并将豌豆上的煮熟的意大利面沥干以解冻。 排水好。
- 同时，将火腿，Cojack奶酪和奶油色牧场沙拉酱放入一个大碗中。 搅拌沥干的面食和豌豆，轻轻搅拌以涂抹。 立即食用此沙拉，或在冰箱冷藏2至3小时后再供应。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 384 |
| 总脂肪 | 11克 |
| 饱和脂肪 | 6克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 33毫克 |
| 钠 | 231毫克 |
| 碳水化合物 | 52克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 18克 |