匈牙利牛肉炖牛肉食谱 - 玛哈Gulyas

匈牙利牛肉牛肉 - Marha Gulyas - 是另一种一锅食品,如果配料在前一天晚上准备好,可以快速合并。 这是一个慢炖锅的理想选择,冰冻好,第二天口感更好。 配上像csipetke一样的面条或饺子。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 荷兰烤箱或带盖锅的深锅中,加热油并加入牛肉,在各个方面变得褐色。 取出肉,加入洋葱和大蒜。 炒3分钟,然后将牛肉放回锅内。
  2. 加入辣椒粉,搅拌均匀涂抹肉。 加水,青椒,番茄和香菜。 用盐和胡椒调味。 煮滚。 盖上盖子,将热量降低至非常低的水平,煮1个半小时或直到肉几乎都是嫩的。
  1. 加入土豆并再煮30分钟,或直到用刀尖刺穿土豆测试完成。 与csipetke或其他饺子或面条一起食用
营养指南(每份)
卡路里 659
总脂肪 35克
饱和脂肪 10克
不饱和脂肪 18克
胆固醇 147毫克
132毫克
碳水化合物 36克
膳食纤维 5克
蛋白 51克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)