这是口味的美味组合，排骨与红薯或大米特别配合。 加入绿豆或蒸西兰花，享用美味，令人满意的日常家庭晚餐。
无骨的乡村风格的排骨是较胖，较少肉味的排骨的好选择，并且它们不那么杂乱。
你需要什么
- 2磅无骨的乡村风格的排骨
- 1汤匙研磨多香果
- 1茶匙地面姜
- 1/2茶匙粗黑胡椒粉
- 1茶匙盐
- 1茶匙干叶百里香粉碎
- 红糖3至4汤匙，分开
- 1到2汤匙植物油
- 1个中等甜洋葱，切碎
- 1 1/2杯
- 牛肉汤
如何做到这一点
- 如果需要，洗净肋骨并纵向切割成较小的部分。
- 在一个盘子里，结合五香粉，姜，胡椒，盐，百里香和2汤匙红糖。 混合好。
- 用中火加热大煎锅或炒锅中的植物油。
- 疏通香料混合物中的猪肉碎片; 放置在单层热油中。 煮熟排骨，经常转动，直到四面都变成褐色。
- 将切好的洋葱放入锅中，再煮约4分钟。 根据需要添加牛肉汤和1至2汤匙红糖。 轻轻煮沸约3至5分钟，或直至液体减少约1/4至1/2。 再煮30到45分钟，直到猪肉变软为止。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 230 |
| 总脂肪 | 6克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 352毫克 |
| 钠 | 254毫克 |
| 碳水化合物 | 19克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 25克 |