凉拌黄瓜沙拉

黄瓜沙拉非常适合在炎热的夏季降温，或者简单地为更重的食物添加一点酥脆松脆的喜悦。 下面的沙拉都有很多特色的黄瓜，所以它们有很多冷却功能。

一般来说，我宁愿从黄瓜中去除种子，即使将它们扔在沙拉中也是如此。 最简单的方法是将黄瓜纵向切成两半（如果要剥离，先剥开），然后用小勺刮掉中间的种子并舀出。 这是一个额外的步骤，但它会让你的沙拉变得水汪汪或带有种子通常会给派对带来的轻微苦味。

• 01之06

  玉米黄瓜番茄沙拉

  骰子cucmber和西红柿扔在新鲜的玉米粒在五彩纸屑混合的颜色和质地。 这道沙拉和烤主菜一样特别美味，甚至可以像津津有味地使用。

• 02 06

  黄瓜酸奶沙拉（Tzatziki）

  这种简单，爽口，冷却，沙拉，也被称为tzatziki ，切碎的黄瓜穿着Garlicky酸奶。 它与烤肉或沙拉盘的一部分一起食用。 这个配方需要花园或英国黄瓜，但真的任何类型的黄瓜都很好 - 你只需要调整使用的黄瓜的数量或数量。

• 03年06月

  脂肪沙拉

  Fattoush沙拉是新鲜的生菜，酥脆的黄瓜，甜番茄，明亮的调料和脆皮塔饼面包的组合。 随意添加奶酪，橄榄，辣椒和其他美味食品。 轻松，轻盈，但充满 - 这是一个伟大的除了烤晚餐或作为一个简单的晚餐自己。

• 04年6月

  香草黄瓜扔沙拉

  这沙拉沙拉功能黄瓜，胡萝卜，薄荷，莳萝和欧芹。 这是新鲜，清爽，并简单的膳食添加简单。 黄瓜在胡萝卜坚实的性质旁边带来更柔和的紧缩感，而所有的香草都将味道完美地融合在一起。

• 05年06月

  萝卜薄荷黄瓜沙拉

  萝卜和黄瓜带来大量清爽的脆脆，薄荷添加了这种简单的夏日沙拉风味。 使用你最喜欢的奶油酱（我喜欢这个沙拉上的酪乳莳萝酱或酸奶大蒜酱 ）。

• 06年06月

  Tabouli沙拉

  这种简单的小麦碾碎混合物，切碎的西红柿，切丁的黄瓜和大量切碎的香菜全部用柠檬汁和大蒜作品独自或作为沙拉选择的一部分撒满。 烤盘肉完美可爱。 比例也是无限灵活的，所以很容易根据这个配方进行定制，以制作完美的Tabouli。