这些西葫芦馅饼很容易准备，它们可以用黄色西葫芦或西葫芦做成。
你需要什么
如何做到这一点
- 用中火加热橄榄油。
- 在搅拌碗中，将磨碎的南瓜与面粉，玉米面，切碎的洋葱，打蛋和新鲜研磨的黑胡椒混合。
- 将南瓜混合物倒入热煎锅中，每个南瓜饼使用约2汤匙。 库克，半路过去，或直到两面金黄色的馅饼。 用纸巾擦干，并用盐轻轻撒上。
- 配上苹果酱，酸奶油，希腊酸奶或新鲜水果莎莎或番茄沙司。
- 轻轻撒上盐。
- 苏子的笔记：我非常喜欢这些！ 有时我会让它们变得很脆，有时候我会让它们像马铃薯煎饼一样，并且有苹果酱。
变化：
- 将几汤匙切碎的红色或青椒放入南瓜混合物中。
- 加入切碎的新鲜香菜以获得额外的颜色和香味。
- 加入约1/4杯碎切达干酪或几汤匙磨碎的帕玛森芝士。
- 混合1/2茶匙的牛至或意大利调味混合，并与玛丽娜或准备意大利面酱酱馅饼。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 269 |
| 总脂肪 | 13克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 6克 |
| 胆固醇 | 226毫克 |
| 钠 | 518毫克 |
| 碳水化合物 | 27克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 11克 |