这些小孩认可的饼干杯包含美味的马蹄式汉堡混合物。 填充是超级容易准备,并且杯子做一个美味的午餐或晚餐,孩子们会喜欢。 所有你需要做的这些创意松饼杯汉堡是一罐冷藏酪乳饼干和自制的马蹄灌装。
你需要什么
- 1磅瘦牛肉
- 1汤匙植物油,可选
- 1/2杯切碎的洋葱
- 1/4杯切碎的甜椒
- 2瓣蒜,切碎
- 2/3杯番茄酱
- 1/3杯水
- 1汤匙番茄酱
- 1 1/2茶匙辣酱油
- 1汤匙红糖,或品尝
- 盐和新鲜研磨的黑胡椒调味
- 1管冷冻酪乳饼干(10支)
- 1/2杯切丝马苏里拉奶酪,切达干酪或胡椒干酪
如何做到这一点
- 将烤箱加热至400 F(200 C / Gas 6)。
- 润滑10个松饼杯。
- 用中火将油加热至大煎锅或炒锅中。 将碎牛肉与洋葱和甜椒一起倒入煎锅中。 煮至不再变成粉红色,蔬菜很嫩,经常搅拌。 加入大蒜,再煮一分钟。
- 搅拌番茄酱,水,番茄酱,辣酱油和红糖。 将热量降低至5至10分钟。 根据需要品尝并加入盐和胡椒粉。
- 将饼干管分开并滚出每一个以形成扁平的圆(直径约4至5英寸)。 在十个松饼杯中各放一个饼干,将面团和两侧压在面团即将到达的地方。 用1/4杯的碎牛肉混合物填充每个杯子。 如果你有一些多余的填充物,可以把它堆起来。
- 将松散的乔杯烤12至13分钟。
- 与切碎的奶酪一起放回烤箱。 再将松散的乔饼干杯再烤2到3分钟,或直到奶酪融化。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 545 |
总脂肪 | 26克 |
饱和脂肪 | 12克 |
不饱和脂肪 | 9克 |
胆固醇 | 118毫克 |
钠 | 853毫克 |
碳水化合物 | 40克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 38克 |