Shish taouk是鸡肉串。 这个基本配方包括鸡肉的卤汁和烹饪说明。 如果需要,您可以将蔬菜加入扦子中。 我建议洋葱,青椒和蘑菇。
你需要什么
如何做到这一点
1.在一个中等的碗中,结合所有成分。
2.让鸡腌2-24小时,盖在冰箱里。
3.将鸡肉放在烤串上(每块约5块)。
4.烤15分钟或直到完成。 记得在烹饪过程中转烤串。
用米饭,面包和沙拉佐餐。 请享用!
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 306 |
总脂肪 | 17克 |
饱和脂肪 | 4克 |
不饱和脂肪 | 7克 |
胆固醇 | 95毫克 |
钠 | 92毫克 |
碳水化合物 | 6克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 31克 |