愤怒的毛豆

对于只需要几分钟制作的快餐，Angry Edamame是不健康的薯片和加工食品的绝佳替代品。 你可以使用新鲜或冷冻的毛豆豆荚来制作这个食谱，只要确保在你准备吃豆时挤出豆子。

你需要什么

• 在他们的豆荚2杯毛豆
• 1/4杯油，可以使用蔬菜或橄榄油
• 2汤匙辣椒粉
• 2汤匙大蒜粉
• 2茶匙盐

如何做到这一点

1. 除了在一个碗里的毛豆一起搅拌，以制作酱汁。 一定要混合好。

2. 蒸熟毛豆直至熟透

3. 将它们从热源中取出，一旦它们冷却一下，就可以撒上酱汁