这个简单的汤是温暖,轻盈,并使美味的白萝卜萝卜,在寒冷的月份是如此充足的使用。 我一直喜欢简单去皮和薄切的白萝卜,但这里的清爽口感柔和,清脆的质地以最可爱的方式柔化。
任何干蘑菇都在这里工作。 木耳蘑菇或香菇是经典的选择,但牛肝菌或羊肚菌也很可爱。 这是关于添加一些颜色,泥土风味和质地。
你需要什么
如何做到这一点
- 将蘑菇放入一个小碗或量杯中,并将1/2杯沸水倒在它们上面。 让泡15分钟。 把蘑菇从水里拿出来,把它们擦干净,就像你做的那样。 大约砍蘑菇,放在一边。 保留浸泡液。
- 同时,把肉汤炖一下。 剥去萝卜,切成薄片并加入肉汤中。 修剪并切薄片芹菜,并添加。 煮至蔬菜嫩,约5分钟。
- 把豆腐切成小块或薄片。
- 将豆腐和保留的蘑菇加入锅中。 加入预留的浸泡液,小心留下任何沙粒。 煮,直到一切都被加热,2到3分钟。
- 如果你喜欢的话,将它们分成4个碗和装饰物。 立即服务。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 85 |
总脂肪 | 4克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 771毫克 |
碳水化合物 | 4克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 10克 |