这种杏仁鸡超级简单的四种成分crockpot食谱是如此的美味和美味。 温和的鸡肉，洋葱，辣沙拉酱和甜杏蜜饯的组合非常美妙。 将鸡肉和酱汁放在热熟米饭，意大利面或蒸粗麦粉上。
这个食谱要求冷冻鸡胸肉，虽然食品安全专家说你不应该在慢炖锅里做冷冻肉。 如果您家中的任何人处于高危人群（老人，小孩，怀孕，免疫系统受损），请使用解冻的乳房，并烹饪4至6小时，直至鸡肉彻底煮熟。 总是用可靠的食物温度计检查鸡肉的最终温度。 它至少应该是160 F.
这种温暖和舒适的食谱非常美味，制作起来非常简单。 配上切碎的蘑菇和鳄梨以及一些烤大蒜面包或脆面包棒的绿色沙拉，为您提供简单的食谱。 享受它整个冬天。
你需要什么
- 6个冷冻无皮，无骨鸡胸肉（未解冻）
- 1包干葱汤混合或自制洋葱汤混合
- 半杯
- 俄式或法式沙拉酱
- 1杯杏子蜜饯或果酱
- 2汤匙苹果醋（或新鲜的柠檬或酸橙汁，如果喜欢的话）
- 1茶匙干百里香叶或
- 罗勒叶
- 1/8茶匙胡椒粉
如何做到这一点
- 在一个4夸脱慢炖锅中 ，安排冷冻鸡块。 触摸生肉后，用肥皂和水清洗双手。
- 将干洋葱汤混合物，俄罗斯或法国沙拉酱，杏子蜜饯或果酱，苹果醋，干百里香和胡椒粉放在中等大小的碗中，用搅拌器搅拌均匀。 将这种混合物倒在慢炖锅里的鸡肉上。
- 盖上crockpot并低温烹饪6至8小时，或直到鸡肉在肉温度计上彻底煮熟至160°F，用叉子刺穿时嫩。
- 如果你喜欢，你可以在混合前加浓。 为了加厚，将2汤匙玉米淀粉与3汤匙水或鸡汤放在一个小碗中混合，并用丝线搅拌直至光滑。 加入这种混合物的crockpot和搅拌; 将产品高温10-15分钟或直到酱汁变稠。
- 用热米饭或意大利面食将鸡肉和酱汁送达。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1235 |
| 总脂肪 | 71克 |
| 饱和脂肪 | 20克 |
| 不饱和脂肪 | 28克 |
| 胆固醇 | 423毫克 |
| 钠 | 406毫克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 133克 |