这些游戏母鸡简单而美味。 他们在慢炖锅里煮一点鸡汤和柠檬胡椒。 供应热熟米饭，享用两顿美味的餐点。
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草本和大蒜康沃尔游戏母鸡
你需要什么
- 2科尼什赛母鸡
- 1/2杯鸡汤
- 冲击盐和柠檬胡椒（品尝）
- 2杯热煮米饭
如何做到这一点
- 将康沃尔母鸡放入慢炖锅（如果需要，可先将棕色母鸡放入轻轻涂上油脂的锅中）。
- 加入鸡汤。 撒上盐和柠檬胡椒。
- 在LOW设置下烹饪7至9小时。
- 去除母鸡和脂肪; 用1 1/2汤匙玉米淀粉和1汤匙冷水混合稠化果汁。
- 用熟米饭服务。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 995 |
| 总脂肪 | 10克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 233毫克 |
| 钠 | 401毫克 |
| 碳水化合物 | 153克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 65克 |