这种易拉罐意大利面轮砂锅充满了味道，鸡肉，火腿，蘑菇和两种奶酪。 配上简单的绿色沙拉或新鲜番茄片和饼干或卷。
加厚的奶酪酱将鸡肉和火腿一起放入这个美味的意大利面砂锅中。
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30简易鸡肉和面食食谱
你需要什么
- 8盎司意大利面，通心粉，迷你通心粉，迷你车轮等
- 4汤匙黄油（分开）
- 1磅鸡肉无骨鸡胸肉或鸡肉标签，切成小块
- 1茶匙克里奥尔或Cajun调味料
- 8盎司切片蘑菇
- 4到8盎司的火腿
- 1个小罐子（2盎司）甜椒，沥干
- 1束（6至8）葱，切片
- 1到2汤匙切碎的香菜
- 2汤匙通用面粉
- 1杯鸡汤
- 1杯半杯或全脂牛奶
- 8盎司切碎切达干酪
- 4盎司美国奶酪，肉丝或丁
- 盐和胡椒粉调味
- 半杯
- 软面包屑
- 1汤匙黄油，融化
如何做到这一点
- 将烤箱加热至350°F。
- 轻轻润滑2 1/2至3夸脱烤盘。
- 按照包装说明将面食放入沸腾的盐水中烹制 。 用漏勺沥干，用热水冲洗。 搁置。
- 在一个大锅里，用中等低热量融化3汤匙黄油。 添加鸡肉，克里奥尔调料，蘑菇和火腿。 煮，搅拌，直到鸡肉煮熟，蘑菇嫩。
- 加入青椒，葱和香菜，搅拌约1分钟。
- 在面粉中搅拌直至混合均匀。 加入鸡汤和牛奶。 煮，搅拌，直到变稠。
- 加入切达干酪和美国奶酪，加上盐和胡椒粉调味。 搅拌混合。 将排水的面食和勺子放入准备好的烤盘中。
- 将剩下的1汤匙融化的黄油融化，并用面包屑捣碎; 均匀地撒在砂锅上。
- 烘烤约25分钟，或直到变成褐色和起泡。
供应4至6。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 786 |
| 总脂肪 | 42克 |
| 饱和脂肪 | 20克 |
| 不饱和脂肪 | 14克 |
| 胆固醇 | 161毫克 |
| 钠 | 1,360毫克 |
| 碳水化合物 | 53克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 47克 |