酸蘑菇汤食谱(斯洛伐克Machanka)

在斯洛伐克/乌克兰/ 喀尔帕索 - 鲁西恩东正教基督教传统中,酸蘑菇汤或machanka / mačanka是用于平安夜velija晚餐的无肉汤,并且还需要任何时间禁食,如Advent和Lent。

这是用木质干蘑菇制成的丰盛汤,必须通过夜间浸泡来重新配制,因此应按照相应的计划进行。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个中等的碗中,放置2盎司干蘑菇和2杯温水。 用塑料盖住并让其浸泡过夜。 第二天,将蘑菇从浸泡液中取出,不要搅动底部的沉淀物,将它们切成小块。
  2. 在一个大锅里,小心地倒入浸泡液,不要搅动底部的沉淀物,切碎的蘑菇,4杯水,1个整皮的中等大小的洋葱,以及盐和胡椒粉。 煮沸后,减少热量,小火炖1至2小时,或直至蘑菇变嫩。 取出洋葱,加入3/4杯酸菜汁或调味。
  1. 在一个小煎锅中,用1/4杯油将棕色1/4杯面粉加入深褐色的酱油中,加入汤中,搅拌直至光滑。 通过加入一点点热汤来调和1/2杯面粉和1杯水的混合物,搅拌直至光滑。 将调和好的混合物通过过滤器倒回热汤中,不断搅拌。
  2. 在一个大煎锅里,加入1至2汤匙低芥酸菜子油和棕色,1个大的切成薄片的洋葱,直到深褐色和焦糖。 搁置。
  3. 准备好时,加入褐色的洋葱汤,搅拌均匀。 倒入加热汤汤匙或舀入热汤汤碗。

斯洛伐克天主教传统中的蘑菇汤

圣诞节前夕,斯洛伐克天主教徒的汤料典型地是kapustnica ,酸菜汤,蘑菇,大蒜,香菜,辣椒粉,肉豆蔻,洋葱和苹果或李子的甜味。 当在非饥饿的日子里供应汤时,将猪肉和香肠加入烹饪锅中。

在斯洛伐克的东部,它被称为jucha ,仅由酸菜汁和干豌豆,李子混合而成,并且在非禁食日可以包括香肠。 那里的美食受到了乌克兰东正教传统的影响,它被称为mačanka (也被称为machanka 如上面的配方。

营养指南(每份)
卡路里 238
总脂肪 14克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 8克
胆固醇 0毫克
670毫克
碳水化合物 27克
膳食纤维 4克
蛋白 4克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)