尼尔的Crock锅16豆汤(或15豆)用香肠

使用16豆汤混合在慢炖锅中制作简单而神话般的汤。 尼尔在这个版本中添加了香肠,但你可以轻松地通过省略肉和使用蔬菜肉汤而不是鸡肉汤来使它变得素食。

这种豆汤是慢炖锅的美味汤,用意大利香肠和蔬菜制成。 为玉米面包或饼干提供满意的晚餐。

随意使用地面或链接猪肉香肠,而不是火鸡香肠 ,或在汤中使用熏香肠。 碎牛肉是另一个不错的选择。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在慢炖锅中,将豆混合物,月桂叶,牛至,鸡汤和足够的水混合以覆盖豆类。 在高处盖上盖子并煮3小时,或者直到豆子变软为止。
  2. 加入剩余的芹菜,胡萝卜,洋葱和大蒜以及熟香肠和西红柿,并降低温度。 再煮3至4小时。
  3. 如果需要,加入辣椒或碎红辣椒以及蒜和香肠。
  1. 根据需要品尝盐和新鲜研磨的黑胡椒。
  2. 在汤中盛放汤或用热米饭。
  3. 冷藏或冷冻剩饭。

*煮火鸡意大利香肠链接或放入少量橄榄油,直到变褐。 切片并添加到豆子。 或者使用散装火鸡香肠; 炸开直到变褐,不再变成粉红色。

提示和变化

营养指南(每份)
卡路里 502
总脂肪 30克
饱和脂肪 11克
不饱和脂肪 17克
胆固醇 110毫克
803毫克
碳水化合物 19克
膳食纤维 3克
蛋白 39克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)