我们喜欢这种特殊的蜜橙鱼片配方，口感温和，口感甜美。 这很容易和令人印象深刻的服务于重要的客人。
这是一款超级简单的配方，适合Lent，因为它具有春天般的味道和感觉。 如果你喜欢，你可以在这个食谱中使用其他调味品，如罗勒，百里香或马郁兰来代替莳萝杂草。
你需要什么
如何做到这一点
1.将橙汁浓缩液，油，蜂蜜，干莳萝杂草，白胡椒，盐和橙皮放入玻璃烤盘中倒入鱼中。 覆盖并冷却30分钟。 （你也可以做到这一点，不腌鱼，只需烧烤，用腌泡汁刷。）
2.从盘中取出鱼，并预留腌料。 烧烤或烧烤鱼4-6“远离热源（无论是在中型煤或热肉鸡下），仔细转动一次，并用腌泡汁腌泡，直到用叉子测试时鱼被彻底煮熟和剥落，约5至10分钟。
3.如果鱼的厚度小于1/2英寸，可以在不转动的情况下将其烤制，这使得配方变得更加简单！丢弃任何剩余的腌泡汁并立即供应鱼。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 217 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 95毫克 |
| 钠 | 389毫克 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 35克 |