星期一意味着在世界许多地方不吃肉。 如果你想成为更好的环境倡议的一部分,更好的治疗动物和更健康的你,尝试这些食谱。 这10种素食和素食都充满了美味的口味,健康的食材和辛辣的口感。 最重要的是,它们是您今天可以享受的便捷快餐。
01之04
辣豆腐和素食者搅拌油炸物:这种快速轻松的炒饭可以在午餐或晚餐时供应。 它充满了蛋白质和蔬菜。
04年02月
墨西哥胡椒和波多贝罗豆腐争夺炸玉米饼蘑菇是许多素食主义者的前往蛋白质之一,在这里他们已经与豆腐配对,创造出蛋白质包装的素食主义者争夺战。 热量来自新鲜和腌制的墨西哥辣椒,并且以热玉米饼的形式供应。 这素食餐可以作为早餐,午餐或晚餐。
03之04
素食辣椒与辣青椒一碗辣椒不必吃肉,在这个素食版本中,你甚至不会注意到它的缺席。 享用一碗玉米面包或温热的玉米饼,它会让你充满几个小时。 (顶部有素食选项的磨碎奶酪。)
04年4月
雪豌豆与Gernika辣椒&红辣椒片你可以在这种健康的米饭(如糙米饭)或甚至一些蓬松的藜麦炒蔬菜。 这素食菜是非常容易和快速准备。