- 首先,面团有蛋和蜂蜜。
- 其次,他们煮的水是用蜂蜜加糖的。
- 第三,它们用燃木烤炉烘烤。 (在这里了解更多信息。)
这个配方是在考虑家庭厨房的情况下制作的,并且假设你没有木材烤炉可以烘烤这些甜美而耐嚼的美食 - 但结果相当接近真实的东西,当然值得一些奶油奶酪和gravlax !
你需要什么
- 4 1/2茶匙干活性酵母(2包)
- 1 1/2杯温热(不热!)水
- 1个鸡蛋
- 1个蛋黄
- 1杯
- 亲爱的 ,分开
- 1/4杯菜籽油或其他中性调味油
- 1/2茶匙细海盐
- 约5杯面粉
- 1/2至1杯罂粟籽或芝麻籽(可选)
如何做到这一点
- 将酵母溶解在一个大的混合碗或一个立式混合器的碗中。 让我们坐直到泡沫状,大约5分钟。 打在鸡蛋和蛋黄中。 搅拌1/2杯蜂蜜,油和盐。 一次搅拌1杯面粉,直到面团离开碗的两侧。 如果使用立式搅拌机,请使用面团钩进行揉捏。 如果用手工作,将面团放在轻微的面粉上揉搓,如果需要,加入更多的面粉,以防止面团粘住太多。 然而,你揉捏它,面团应该变得有弹性。 当一块厚片被夹住时,它的质地应该与你的耳垂非常相似。 封面,让坐直到一倍,大约一个小时。 (注意:此时你可以将面团冷却一夜。)
- 将烤箱预热至475°F。 在底部的横档上放置一个烤架,并将其他烹饪架移开(我发现只需将它们放在顶层梯级上,但如果您愿意,也可以将它们从烤箱中取出)。 如果您有披萨石或烘焙石,请务必将其放在底架上! 用大约12杯水填满一个大锅。 将余下的1/2杯蜂蜜加入锅中,煮沸。
- 当所有东西都变热时,将面团打下来,将其转成轻微的面粉并分成18块。 让我们坐大约15分钟。
- 将每件产品卷成8至10英寸长。 将一块碎片的两端放在一起,捏住并扭曲它们,将圆圈的那部分卷起来,以确保它完全密封。 将其放在一块干净的厨房毛巾上,同时将其余的碎片放入圆圈中。
- 设置两张稍微涂油的烤盘, 或者如果使用披萨石,则可以放两张烘焙纸大小的羊皮纸,它们可以放在比萨饼皮上或颠倒的烤盘上(以便将纸张直接放在上面)披萨石)。
- 将罂粟种子和/或芝麻种子放在宽大的碗或边缘盘中。
- 当水沸腾时,将三个百吉饼放入。大约10秒钟后,用开槽勺轻轻推动它们,确保它们不粘在锅底上。 烹饪直到它们浮到表面上,让他们再煮约1分钟,然后用开槽勺将其转移回干净的毛巾。 将每个种子的两侧浸在种子中,并放在烤盘或羊皮纸上。
- 重复剩下的百吉饼。 当一张烤盘或羊皮纸已满时,将其转移到烤箱中烘烤,直到百吉饼变得褐色,约15分钟。 转移到冷却架并在下半部分重复。 它们美味可口,在烤箱出炉的第一天就很好吃,第二天有点像椒盐卷饼。 对于更长的存储,冻结它们!
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 151 |
总脂肪 | 7克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 4克 |
胆固醇 | 23毫克 |
钠 | 155毫克 |
碳水化合物 | 21克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 3克 |