茶熏鸡

这是一个东亚经典大吸烟者的变体。 来自茶叶的烟雾为鸡肉增添了独特的风味,这真是太棒了。

你需要什么

如何做到这一点

将葡萄酒,盐,红糖和胡椒粒放入一个大碗中。 将葱切成2英寸长的块并用切肉刀的一侧弄平。 将葱和姜根加入碗中。 将鸡放入碗中,并将混合物全部在鸡内外混合。 让我们一夜之间在冰箱里腌制。 准备吸烟者。 将鸡肉从腌料中取出,放入葱和姜根。 当吸烟者达到温度(约250华氏度/ 120摄氏度)时,将鸡放入内部并将1/4茶叶放在余烬上。

让烟。 每小时增加一次茶叶1/4。 当鸡胸和大腿最厚部分的温度计读数为170华氏度/摄氏75度时,将鸡从吸烟者身上取下。从热中取出并休息至少5-7分钟。 用芝麻油将鸡肉表面刷成碎片并服务。

营养指南(每份)
卡路里 610
总脂肪 33克
饱和脂肪 11克
不饱和脂肪 14克
胆固醇 202毫克
3,688毫克
碳水化合物 9克
膳食纤维 1克
蛋白 65克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)