脆皮土豆块

这些都与一切顺利。 我家里的每个人都可以为了帮助我们的整个帮派而放下一盘。 在服务之前,我必须把它们放在桌子上,因为这些在厨房里徘徊的盘子只是在寻求麻烦。 它们制作起来非常简单,但在炉子上需要注意一些。

他们会很棒的一些菜肴是:

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在中等热量(最好是不粘锅)的大煎锅中,加入一汤匙油,然后炒土豆,直到淡褐色,但不煮熟,约8分钟。 您可能需要分批进行此操作; 不要挤压锅。 加入少许盐并翻炒并频繁搅拌。
  2. 用开槽的勺子将马铃薯转移到纸巾衬里板上片刻以吸收多余的油,然后将它们转移到服务盘中并趁热食用。
营养指南(每份)
卡路里 131
总脂肪 7克
饱和脂肪 0克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 0毫克
83毫克
碳水化合物 16克
膳食纤维 2克
蛋白 2克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)