缸罐烧烤牛肉三明治

这些简单的烧烤牛肉三明治是用慢煮熟的完美牛蒡制成的。 番茄酱，芥末，醋和红糖的组合为牛肉制作了一道神话般的自制烧烤酱。 如果时间不够或配料不足，请使用商业烤肉酱。

将牛肉丝放入烤制的滑块面包或全尺寸的三明治面包，并用额外的烧烤酱提供。 这是拉猪肉的绝佳选择，在预算中很容易！

你需要什么

• 2 1/2至3磅精确的卡盘烤或底部轮
• 1 1/2杯
• 番茄酱
• 1/4杯装红糖
• 1/4杯葡萄酒醋
• 2汤匙辣芥末或第戎
• 1汤匙
• 辣酱油
• 1茶匙液体烟熏香料
• 半茶匙盐
• 1/4茶匙黑胡椒粉
• 1/2茶匙大蒜粉

如何做到这一点

1. 将烤牛肉放入慢炖锅的陶器插入物中。 如果烤肉相当大，将其切成两半或四分之一。
2. 在一个碗里结合番茄酱，红糖，醋，芥末，辣酱油，烟熏液，盐，胡椒粉和大蒜粉。 搅拌，彻底混合，然后倒在烘烤。
3. 盖上锅，在低温下煮8到10小时。
4. 除去烤肉和牛肉，丢弃多余的脂肪。 把牛肉放回慢炖锅，用酱汁搅匀。

1. 如果需要，将烤碎牛肉丝放在烤过的三明治包子上 ，用您最喜爱的烧烤酱配上。
2. 6至8人份。

变化

• 消除酱油成分，并使用2杯购买的烧烤酱。 保留一些酱汁供食用。
• 加入烤肉前，将1片洋葱放入慢炖锅中。

你可能还喜欢

• 缸罐牛肉Fajitas
• 慢炖锅马虎烧烤牛肉三明治
• 弗兰克的慢炖牛肉三明治牛肉三明治
• 前25名慢炖牛肉食谱
• 慢炖锅食谱

营养指南（每份）
卡路里	417
总脂肪	16克
饱和脂肪	6克
不饱和脂肪	7克
胆固醇	140毫克
钠	573毫克
碳水化合物	20克
膳食纤维	0克
蛋白	46克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）