经典柠檬蛋白甜饼食谱

这是一款经典的柠檬酥皮派,由新鲜的柠檬汁和蓬松的蛋白酥皮打顶制成。

使用自制或购买的馅饼外壳为这个派。 在添加填充物之前,馅饼壳被烘烤并冷却。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 烤馅饼外壳 。 放在架子上冷却。
  2. 在一个中等的平底锅里,加入1/2杯砂糖,玉米淀粉,面粉和盐; 拂动以彻底融合。 逐渐搅拌在热水中。 放入中火并煮沸,不断搅拌。 减少热量; 继续煮,搅拌8分钟。
  3. 将约1/3杯热混合物搅入略微打成碎块的蛋黄中,然后将鸡蛋混合物倒入平底锅中。 回到轻轻的沸腾,不断搅拌。 降低热量。 库克,不断搅拌4分钟。 加入黄油和柠檬皮。 慢慢搅拌1/3杯柠檬汁。 如果您发现有任何结块,请将填充物通过细网眼筛。 倒入烘烤的冷却馅饼外壳。
  1. 用1茶匙柠檬汁(如果使用的话)将蛋清打成柔软的山峰 。 逐渐加入6汤匙砂糖,搅拌直至形成坚硬的高峰,糖已溶解。 将蛋白酥皮铺在热馅上,完全覆盖。
  2. 在350°F烤12到15分钟,直到金黄色。
  3. 在派送完毕之前先完全调味派
营养指南(每份)
卡路里 457
总脂肪 13克
饱和脂肪 4克
不饱和脂肪 4克
胆固醇 121毫克
379毫克
碳水化合物 77克
膳食纤维 3克
蛋白 10克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)