这种快速,简单的焙烤鸡肉的方法产生酥脆的皮肤和温润的内部。 你可能再也不会在烤箱里烤鸡了!
有一个大鸡肉是很重要的,所以它适合啤酒罐(一只鸡5磅,或接近5磅,是理想的)。
还有其他方法可以制作这只鸡。 有许多摊位可以帮助鸡肉保持稳定。 有些让你添加啤酒罐,有些则在中心有杯子。
你需要什么
- 1只大鸡(约5磅)
- 1/4杯Cajun调味料,如Tony Chachere's
- 1个12盎司罐装啤酒
如何做到这一点
- 从鸡身上取下内裤,用纸巾擦干。
- 将Cajun调味料均匀地撒在鸡肉的外面。
- 折叠鸡背后的鸡翅的尖端。 让鸡在室温下放置约20分钟(如果是炎热的一天,将鸡冷藏60分钟)。
- 同时,将烧烤架加热至中等温度。
- 当烤架加热到中等温度(约400°F)时,打开一瓶12盎司的啤酒。 将大约一半的啤酒倒入罐中(最好放入玻璃杯中,在烹饪时喝)。 使用开罐器在啤酒罐顶部制作3或4个额外的孔。 将啤酒罐放在平坦的表面上,并将鸡肉的空腔直接放在罐上。 以罐子为基础,像三脚架一样平衡三点,用两条腿和罐子作为稳定鸡肉的三点。
- 将鸡放在热炉上直接放在煤或燃烧器上,使其稳定在烤架上,就像它放在平坦的表面上一样。 关上盖子,煮1小时15分钟。 用放在大腿厚厚部分的肉温计检查温度。 温度应该达到170ºF,果汁应该清澈而不是粉红色。
- 如果温度没有达到170ºF,继续煮鸡肉,每隔几分钟检查一次温度,直到温度达到170ºF。
- 将坚固的烤盘或烤盘放在烤架附近,小心地将鸡肉转移到烤架上。 让鸡静置10分钟,然后小心地将鸡肉从啤酒罐中取出。 将鸡切成碎片并送达。
- 鸡肉最热,但可以在寒冷或室温下享用。
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营养指南(每份) | |
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卡路里 | 904 |
总脂肪 | 50克 |
饱和脂肪 | 14克 |
不饱和脂肪 | 20克 |
胆固醇 | 316毫克 |
钠 | 298毫克 |
碳水化合物 | 2克 |
膳食纤维 | 0克 |
蛋白 | 100克 |