素食肉汁用新鲜的草药

这种基本的素食和素食肉汁食谱使用新鲜的香草，包括鼠尾草和香菜，以获得许多口味。 你需要一个很好的肉汁去素食或纯素扁豆面包配方 ，土豆泥，当然，与Tofurky在你的素食感恩节 ！

你需要什么

• 2杯肉汤（蔬菜）
• 1汤匙酱油
• 1/2茶匙欧芹（新鲜，切碎）
• 半茶匙鼠尾草（新鲜，切碎）
• 1/4茶匙百里香
• 1/4茶匙黑胡椒
• 2汤匙玉米淀粉（溶于2汤匙水）
• 可选：2茶匙酵母（营养）

如何做到这一点

1. 将蔬菜肉汤放入中锅或大煎锅中煨一下。
2. 添加酱油和草药。
3. 将小火加热至小火，然后慢慢加入玉米淀粉和水的混合物，不断搅拌使其变稠。
4. 允许炖几分钟，直到浓稠，并且如果需要添加营养酵母 。

营养指南（每份）
卡路里	7
总脂肪	0克
饱和脂肪	0克
不饱和脂肪	0克
胆固醇	0毫克
钠	199毫克
碳水化合物	1克
膳食纤维	0克
蛋白	1克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）