这是一款超级简单的草莓和蓝莓甜点配方。 草莓和蓝莓被覆盖在覆盆子果子露上，酸奶或奶油打顶在浆果上。
事实上，这是一个红色，白色和蓝色的甜点 ，使其完美的7月4日或任何夏季野餐或聚会。 查看有关更多投放建议的提示和变体。
你需要什么
- 2杯新鲜草莓
- 1至2杯蓝莓
- 2至3汤匙砂糖，或口味，可选
- 4至6小勺覆盆子或草莓果子露
- 1至1 1/2杯调味酸奶，香草或柠檬，或搅打的打顶（解冻）
- 可选：薄荷叶
如何做到这一点
- 清洗浆果; 船体和切片草莓。 把所有的浆果放在一个碗里，加入大约2到3汤匙的砂糖。 请等待约20分钟。
- 将果子露舀入甜点盘，白兰地酒嗅探器或类似的碟子或玻璃杯中。 将约1/3杯草莓和几勺蓝莓放在果子露上，然后放几汤匙酸奶或搅打的奶油。
- 重复其余果子露，浆果，并打顶做出4至6份。 如果你愿意，可以搭配薄荷枝。
- 这是7月4日或任何夏季聚会的简单而美丽的甜点！
提示和变化
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 293 |
| 总脂肪 | 6克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 501毫克 |
| 碳水化合物 | 55克 |
| 膳食纤维 | 6克 |
| 蛋白 | 7克 |