这种强健的意大利面酱配方是一种超级简单，丰富而丰盛的牛肉菜肴，可在最后一刻快速制作。 只是棕色的洋葱和大蒜加碎牛肉，加意大利面酱，然后在意大利面条上放。 这顿饭不可能比这更简单。
你需要什么
- 1磅碎牛肉
- 1个洋葱（切碎）
- 3瓣蒜（切片）
- 1（26盎司）的意大利面酱
- 1（16盎司）包意大利面意大利面
- 1/2杯磨碎的巴马干酪
如何做到这一点
1.将一大杯盐水煮沸。 同时，在一个大煎锅中，用洋葱和大蒜烹制碎牛肉，直到牛肉变成褐色，用叉子打碎牛肉，使其均匀烹饪。 如果有必要，排水良好。
2.将意大利面酱加入碎牛肉混合物中。 将2汤匙水加入意大利面酱罐中，盖上盖子，摇晃以松开剩余的酱汁。 倒入碎牛肉混合物。 带上煨，然后减少热量和煨，经常搅拌，而面食厨师 。
3.根据包装说明烹调意大利面条，直到人员登记 。 排好，放在盘子上。 上面加肉酱，撒上奶酪，立即上桌。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 587 |
| 总脂肪 | 14克 |
| 饱和脂肪 | 5克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 76毫克 |
| 钠 | 743毫克 |
| 碳水化合物 | 76克 |
| 膳食纤维 | 6克 |
| 蛋白 | 37克 |