猪肉排骨是南美洲烤架的流行补充。 他们在南美洲准备了许多不同的方式,不像牛肋骨(通常只用盐调味,用传统的阿根廷风格烤制 - 直接放在热烤架上,或者放在明火上烤)。 排骨和釉料使得排骨更长,更慢的烹饪时间受益。 柑橘和辣椒通常用于调味猪肉。
如果您有时间在烤架附近闲逛几个小时,保持温度并检查肋骨,您可以使用间接加热在烤架上完全烹饪这些肋骨。 (添加一些木屑来增加味道)。 或者您可以提前在烤箱中低温烤制,然后在烤架上烤制,以获得必需的烟熏味道。 如果可能的话,过夜腌制肋骨。
你需要什么
- 1 1/2 - 2磅的排骨架
- 对于腌料:
- 3-4瓣蒜
- 1汤匙犹太盐
- 1茶匙孜然籽
- 1茶匙干牛至(或2汤匙鲜叶)
- 1茶匙熏辣椒粉
- 1-2茶匙chipotle智利粉
- 4个大葱
- 2汤匙深红糖(或糖蜜)
- 1汤匙
- aji pance辣椒酱
- 1/4杯橙汁
- 1/4杯植物油
- 2汤匙红葡萄酒醋
- 1/4茶匙黑胡椒
如何做到这一点
- 准备肋骨:从肋骨架的骨骼侧取下膜:在膜下面滑动钝刀并使用刀从肋上松开膜,然后剥离膜。 冲洗肋骨并拍干。 用粗盐和新鲜研磨的胡椒全部擦。
- 准备腌料:去皮大蒜和粗切。 切成葱段的白色和绿色部分。 将所有腌料配料放入搅拌机或食品加工机中加工,直至光滑并充分混合。
- 将肋骨放在浅盘中,用腌泡汁覆盖,用手指将腌泡汁搓在肋骨的两侧。 用保鲜膜覆盖并冷藏数小时或过夜。
- 将烤箱预热至250度。 将肋骨放在一块大铝箔上。 加入腌料并用更多的铝箔包裹,确保铝箔在肋骨周围密封良好。 将箔袋放在烤盘上并在烤箱中烤3个小时。 从烤箱中取出排骨并放凉。
- 将烤架加热到中等高度,将木炭移到一边,以创建一个肋骨可以通过间接热量烹饪的区域。 将肋骨直接放在煤炭上,以便将每一侧都烧烤,然后将它们移动到烤架的较凉爽部分(大约华氏250度),并在每侧煮5-6分钟,用腌泡汁或可选的芒果釉来烤。 从热中取出并保暖。
- 只在烤架上烤肋骨:准备烤架:点燃木炭,然后将木炭移到烤架的一侧,创建一个温度较低的区域 - 肋骨约225-250华氏度。 直接在煤的上方检查每侧的肋骨,然后放置间接加热(温度不应超过250度)。 烹饪排骨,偶尔用腌泡汁腌制3至3个半小时,或直至肋骨达到160度的内部温度。 (更多关于烤架上烤肋骨的信息 )
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 300 |
总脂肪 | 22克 |
饱和脂肪 | 4克 |
不饱和脂肪 | 13克 |
胆固醇 | 29毫克 |
钠 | 1,780毫克 |
碳水化合物 | 16克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 11克 |