烤泰国鸡翅膀

你永远不会有太多的鸡翅食谱! 下次参加派对时,尝试一下这种泰式灵感食谱。 我保证你的客人会喜欢它。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将翅膀切成两块并丢弃翼尖。
  2. 将鸡放入可重新密封的塑料袋中。
  3. 合并剩余的成分并将混合物倒在翅膀上。 四处走动,涂好,密封袋,放入冰箱1至3小时。
  4. 预热烧烤中等热量。 从袋子中取出翅膀并预备卤汁。 将翅膀放在烤架上,并用腌料慷慨地涂抹。 煮20分钟,转身,再涂上腌料。 再煮20到30分钟。 丢弃剩余的卤汁
  1. 当果汁运转畅通并且肉达到165度的内部温度时,从热中去除,用切碎的葱装饰并且服务。
营养指南(每份)
卡路里 581
总脂肪 30克
饱和脂肪 8克
不饱和脂肪 12克
胆固醇 190毫克
826毫克
碳水化合物 11克
膳食纤维 0克
蛋白 61克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)