干波拉克汤(Bugo Gook)食谱

这种汤的细腻口味来自干燥的波拉克,这种干燥的波拉克在韩国和亚洲市场销售。 这个食谱是美味,健康,简单和便宜:你可以做一个大于5美元的大锅。 Bugo Gook在韩国被称为解酒补救剂,但它也是一种用大量辣椒(kochukaru)治疗感冒的好方法。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在汤锅中加热至中火,用香油炒香菜块和大蒜2-3分钟。
  2. 加入5杯水和盐,煮沸。
  3. 慢慢炖约10分钟。
  4. 将鸡蛋和葱混合在一起。
  5. 将鸡蛋和葱油混合物慢慢倒入汤中,轻轻向一个方向搅拌。
  6. 几分钟后取下加热。
  7. 用盐和黑胡椒调味。
营养指南(每份)
卡路里 65
总脂肪 4克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 1克
胆固醇 104毫克
632毫克
碳水化合物 4克
膳食纤维 0克
蛋白 4克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)