这种海鲜浓汤起源于面酱,里面装满了各种贝类,包括牡蛎,虾和螃蟹。
随意调整海鲜。 用所有的虾或虾和蟹肉或贻贝,或只是虾和切片香肠。
你需要什么
- 1/4杯中等面酱,请参阅下面的食谱
- 2个大洋葱切碎
- 3杯秋葵,切碎
- 2汤匙油
- 1罐(14.5盎司)
- 炖西红柿
- 3瓣蒜,切碎
- 2夸脱水
- 盐味道
- 黑胡椒口味
- 辣椒口味
- 1/2杯欧芹,切碎
- 6到8个葱,切碎
- 2磅虾
- 1杯牡蛎
- 1杯蟹肉
- 6个蟹爪
- 热熟米饭
如何做到这一点
- 将虾加入酱汁并煮几分钟。 搁置。
- 。 在一个大煎锅中,用热油烹制秋葵和洋葱。 当秋葵变得柔软时,加入西红柿和大蒜。 再煮几分钟,然后加入水,盐和胡椒粉。
- 将虾和胡萝卜混合物与秋葵混合物混合; 煨约10分钟。 加入牡蛎,蟹肉和蟹爪; 炖15分钟。
- 加入欧芹和葱,再炖15至20分钟。
- 用熟米饭服务。