这种水果馅是理想的任何类型的填充饺子或绉，如nalesniki ，pierogi，和uszka 。
你需要什么
- 2杯樱桃（去核，去皮和切碎的苹果，或干蓝莓）
- 3/4杯水
- 1/3杯糖
- 可选：1/2茶匙肉桂（或豆蔻果实）
- 可选：1茶匙柠檬（果汁）
- 2-4汤匙面包屑（细，干）
如何做到这一点
- 在中等热量的中等锅中，结合水果，水和糖。 煮沸，减少热量，煨5到10分钟，或直到水果变软，水几乎蒸发。 从热源中取出。
- 轻轻捣碎水果，加入香料和柠檬汁。 重新加热并以低热烹调，直至混合物变稠。
- 如果混合物不够稠，请搅拌足够的面包屑，这样水果不会变软。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 76 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 35毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 2克 |