最好的辣鸡蛋配辣根酱食谱

除了在一些派对和家庭聚会上发现的平淡乏味的鸡蛋之外,这些腐烂的鸡蛋充满了味道和质感。 秘密在于辣根酱,所以不要跳过它。 请花几分钟时间添加一点点配菜,让它们看起来像它们的味道一样令人印象深刻。 非常适合低碳水化合物饮食。

你需要什么

如何做到这一点

将半熟的鸡蛋纵向切成两半。 把蛋黄去掉一个碗,把蛋清放在一边。 捣碎蛋黄直至易碎。 加入甜洋葱,咸菜,蛋黄酱,辣根酱,芥末和盐调味。 混合直至组合良好。

管或勺成蛋清一半。 配上辣椒粉,橄榄,韭菜,香菜和/或多香果。 在服务之前冷静下来。

营养指南(每份)
卡路里 133
总脂肪 9克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 3克
胆固醇 210毫克
202毫克
碳水化合物 5克
膳食纤维 1克
蛋白 8克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)