无麸质南瓜食谱

南瓜是维生素A的一种丰富来源，以β-胡萝卜素的形式存在，营养素赋予南瓜深橙色。 它也是心脏健康的钾和叶酸的良好来源。

别忘了种子！ 南瓜子含有丰富的健康矿物质，包括锰，镁，铜，铁，锌和骨骼健康的维生素K.南瓜子的其他营养特性包括氨基酸色氨酸，单不饱和脂肪酸和健康植物植物甾醇 - 健康。

• 05年1月

  无面筋南瓜饼

  让我们立即将这款经典产品推出市场，因为这是我们大多数人首先想到的，当时有人提到吃南瓜。 问题当然是，馅饼皮通常含有面粉，因此面筋。 这个食谱包括一个无面筋地壳食谱，需要糙米粉，玉米淀粉，苋菜粉，甜米粉和黄原胶。 如果你有预先制作的无麸质馅饼皮的来源，你可能想要去那条路线。 馅饼馅更容易，但你需要一点苋菜或甜米粉。

• 05年05月

  无麸质南瓜煎饼3种方式

  这款早餐可享受南瓜的美味。 您将使用通用无麸质面粉和罐装南瓜泥。 您可以享用基本的煎饼，或添加苹果或山核桃给他们一个特殊的享受。

• 05年3月

  无面筋南瓜甜圈“孔”食谱

  把它们放在一个迷你松饼锅里，烘烤而不是炸。 这些面团美味的球是用无麸质全能面粉和南瓜罐头制成的。你会用融化的黄油，糖和香料将它们碾成粉 。 吃一个就很难。 或者只有一打。

• 04年05月

  无面筋和无牛奶店南瓜松饼

  您会喜欢这款由南瓜，苹果，无花果和核桃做成的湿润松露松饼，并配以肉桂粉碎。 需要注意的是配料清单很长。 享用他们的早餐或咖啡或保存他们的甜点。

• 05年05月

  无面筋和无牛奶店南瓜核桃快的面包

  你是否需要早午餐或者咖啡时间的快速面包，并且你想确保它被避免牛奶和面筋的人欢迎？ 这种快速面包是用通用的无麸质面粉，黄原胶和无麸质发酵粉制成的。 你可以享用一些奶油奶酪或黄油。 配上热苹果酒，享受真正的秋季美食。